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Debe hacerse dos veces al mes.
Por día hay que consumir 4 yogures con frutas.
Se puede usar edulcorantes, jugo de limón, sal y pimienta. Se puede tomar té, café o mate.
Frutas que se pueden comer:
- Una pera grande
- 150 grs. de frambuesa
- Una manzana rallada grande
- 150 grs de naranja o uva
Sugerencias:
- 2 cucharadas de salvado de trigo
- 2 cucharadas de germen de trigo o 1 cucharada de linaza.
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