Comer un kilo de uvas al día, repartido en dos comidas, y tomar abundante jugo durante todo el día, el cual se hace mezclando medio litro del jugo de la uva en agua. No utilizar jugo de uva envasado.
Las uvas tienen que ser frescas y hay que comerlas con piel, ya que la piel tiene muchos nutrientes y ayudarán a sentirnos más llenos.
Lo máximo que se puede comer por día es un kilo y medio de uvas.
