|
Desayuno:
Frutas, no es recomendable banana, con un vaso de leche descremada, café, té o mate, sin azúcar.
Almuerzo:
Alcachofas cocidas a su elección.
Cena:
Alcachofas a la plancha o alcachofas hervidas con limón y aceite.
Se puede comer durante el día un yogurt y queso magro en cantidades pequeñas, y dos rodajas de pan integral.
|
