Té verde y taichí: Ideal para cuidar nuestros huesos
| Categoría: Salud |
Si dos costumbres chinas han demostrado ser sumamente beneficiosas para la salud de los huesos, esas son el beber té verde y practicar taichí.
Ambos hábitos combinados favorecen la densidad y solidez del sistema óseo según numerosos expertos, que afirman también, que tanto el té verde como el taichí protegen contra fracturas óseas y disminuyen la posibilidad de padecer enfermedades degenerativas.
El té verde es beneficioso ya que sus compuestos antioxidantes reducen la inflamación crónica. Por su parte, el taichí, favorece la asimilación de minerales en los huesos, así como el equilibrio.
La calidad de vida de numerosos pacientes ha mejorado gracias a la realización de estas técnicas, y concretamente, en los ancianos, resulta beneficioso para su salud mental.