Vitaminas |
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Pocas personas deben de haber que no hayan presenciado en televisión la famosa y repetida imagen de Popeye el marino ingiriendo espinaca en esos momentos en los que necesitaba fuerzas.
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La piña o ananá es una fruta tropical que trae numerosos e increíbles beneficios. Sus fabulosas ventajas nos otorgan la posibilidad de incluirla en nuestras dietas de adelgazamiento y en variadas alternativas.
Su rico sabor y composición, resultan llamativos a la hora de seleccionar los alimentos que más beneficios brindan a nuestro cuerpo.
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El kiwi es una fruta interesante, puesto que aporta grandes cantidades de nutrientes a nuestro organismo. Es un manjar exótico y versátil, ya puede ser incorporado en diversas preparaciones.
Entre sus propiedades, se destacan el alto contenido de agua, vitamina C e hidratos de carbono. Presenta el doble de vitamina C que una naranja y contiene ácido fólico, vitaminas B y E.
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La fresa se destaca por ser una de las frutas de mayor consumo humano. Sin embargo, el momento en donde más abundancia de fresas hay, es en primavera y verano.
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La alcachofa es una hortaliza natural que posee grandes beneficios. Nuestro organismo puede verse saludable, si decidimos incorporarla a nuestras dietas. Este vegetal puede incluirse en diversos menúes, comidas y elaboraciones.
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