Huevos: Un alimento muy nutritivo

Los huevos son uno de los alimentos más completos que hay, son la mejor fuente natural de proteínas que se pueda encontrar.

Los huevos contienen todos los aminoácidos esenciales que necesita el cuerpo humano. Tanto la clara como la yema del huevo contienen proteína, aunque la clara tiene un poco más de proteína y la yema contiene más vitaminas.
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Beneficios de una dieta balanceada

Los principales beneficios de una dieta balanceada están asociados con una mejor salud. Es importante ingerir diferentes alimentos de los cinco grupos alimenticios.
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¿Qué es una caloría?

La palabra caloría está en el vocabulario diario de cualquier persona interesada en bajar de peso, pero ¿sabemos realmente lo que es una caloría? Una caloría es una unidad de energía, más específicamente, una caloría es la cantidad de energía, o calor, necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua un grado Celsius (1.8 grados Fahrenheit).
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