La vitamina K forma parte de las vitaminas liposolubles (que se disuelven en grasa). Son importantes para mantener la correcta coagulación de la sangre, evitando la posible aparición de hemorragias, el sangrado de nariz y, favoreciendo la cicatrización de heridas. Además, ayuda a mantener los huesos fuertes, evitando la osteoporosis, las fracturas y descalcificación.
Asimismo, posee propiedades anticancerígenas, controlando y evitando la expansión del cáncer en las células.
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Una de los principales puntos a tener en cuenta, a la hora de querer bajar kilos de más, es el ejercicio físico. Sin embargo, existen diversas actividades a las que recurrir y, muchas veces, no sabemos cuál es la mejor opción para nosotros. Esta decisión dependerá de cada persona, aunque existen deportes que no tienen restricciones en cuanto a la edad, sexo y contextura física: las caminatas.
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Una dieta fácil y rápida, que te permitirá bajar esos kilos de más que tanto molestan. Desde hace muchos años, el té rojo es conocido por sus increíbles beneficios para el organismo y la salud. Aquí te mostraremos cómo puedes incluirlo en tus dietas, como complemento y base de tus planes.
El té rojo, junto con las verduras, pastas y legumbres, funciona como acelerador del metabolismo, reductor de grasas, antidepresivo, desintoxicante y depurador.
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La piña o ananá es una fruta tropical que trae numerosos e increíbles beneficios. Sus fabulosas ventajas nos otorgan la posibilidad de incluirla en nuestras dietas de adelgazamiento y en variadas alternativas.
Su rico sabor y composición, resultan llamativos a la hora de seleccionar los alimentos que más beneficios brindan a nuestro cuerpo.
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Se trata de una planta especialmente aromática y con un sabor intenso. Puede utilizarse en diversos platos y preparaciones: como condimento, combinada con otros ingredientes, como aceite, en salsas, sopas, licores y ensaladas.
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