Frutas |
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¿Sabemos realmente cuáles son los alimentos que, según sus propiedades y valor nutricional, debemos privilegiar en nuestras dietas? Seguramente la mayoría de nosotros, habrá tenido oportunidad de ver –en ciertos envoltorios de productos alimenticios, en consultorios médicos, etc.– la famosa pirámide alimenticia. Pero, ¿le prestamos verdadera atención?
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| Categoría: Alimentos | No Hay Comentarios » |
A continuación te mostramos una serie de alimentos que han sido seleccionados como buenos o malos para tratar de perder peso:
Buenos Alimentos:
Pavo: Buena fuente de proteínas y de zinc. No contiene tanta grasa como otras carnes.
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| Categoría: Pérdida de Peso | 36 Comentarios » |
A continuación explicaremos un poco sobre algunos alimentos, de uso muy extendido, que te pueden ayudar a bajar de peso.
Te verde: Está de moda en la actualidad. Es uno de los productos más recomendados por expertos en nutrición y entrenadores físicos. Investigaciones muestran que el te verde puede ayudar a aumentar el metabolismo, y por consiguiente, pueden ayudar a perder peso. También se reporta que tiene propiedades anti-cancerígenas y ayuda a prevenir problemas cardíacos.
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| Categoría: Nutrición | 7 Comentarios » |
Los principales beneficios de una dieta balanceada están asociados con una mejor salud. Es importante ingerir diferentes alimentos de los cinco grupos alimenticios.
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| Categoría: Recetas | 40 Comentarios » |
Los batidos de frutas son excelentes alimentos para personas que están intentando bajar de peso. Se preparan fácilmente, son deliciosos y saludables.
Aquí te presentamos un par de ideas sencillas para que te animes. Simplemente combina todos los ingredientes en una batidora y luego sírvelo en un vaso.
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