Banana splits

Si lo que quieres es lucirte con un postre delicioso y bajo en calorías, no te puedes perder esta receta. Tus invitados quedarán satisfechos y tú podrás mostrar grandes habilidades.
        Leer más »

Las propiedades del limón

El limón posee numerosos beneficios para nuestro organismo y se destaca por sus sorprendentes propiedades. Con esto, queremos decir, que este cítrico puede contribuir con nuestra salud y, además, combatir enfermedades. Y no sólo eso, también nos refresca y nos otorga varios nutrientes, necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente.
        Leer más »

Beneficios de la naranja

La naranja es una fruta riquísima con numerosos beneficios, que posee una variedad de nutrientes y propiedades medicinales que contribuyen con el buen funcionamiento del organismo.

En este sentido, es uno de los cítricos más completos y eficaces, ya que ayuda a evitar enfermedades y tiene propiedades curativas.
        Leer más »

La pirámide alimenticia

¿Sabemos realmente cuáles son los alimentos que, según sus propiedades y valor nutricional, debemos privilegiar en nuestras dietas? Seguramente la mayoría de nosotros, habrá tenido oportunidad de ver –en ciertos envoltorios de productos alimenticios, en consultorios médicos, etc.– la famosa pirámide alimenticia. Pero, ¿le prestamos verdadera atención?
        Leer más »

Buenos y malos alimentos para perder peso

A continuación te mostramos una serie de alimentos que han sido seleccionados como buenos o malos para tratar de perder peso:

Buenos Alimentos:

Pavo: Buena fuente de proteínas y de zinc. No contiene tanta grasa como otras carnes.
        Leer más »