La importancia del control previo
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Correr es saludable, nos mantiene estables físicamente y nos ayuda a bajar de peso. No obstante, comenzar a correr sin antes acudir al médico ni controlarnos, puede perjudicar a nuestro organismo.
Antes de “echarse a correr” es importante tener en cuenta varios ítems: en primer lugar, debemos pensar en los resultados que deseamos conseguir en relación con nuestro cuerpo, ya que todas las personas poseen distinto organismo, diferente capacidad de energía y resistencia.
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