Tabla de calorías diarias según edad, peso y sexo
Tabla de Calorías diarias recomendadas para Mujeres
| Edad | ||||
| Peso (kg) | 20-40 años | 40-60 años | más de 60 años | |
| 45 | 1750 | 1600 | 1300 | |
| 50 | 1900 | 1700 | 1450 | |
| 55 | 2000 | 1800 | 1550 | |
| 60 | 2150 | 1950 | 1650 | |
| 65 | 2300 | 2050 | 1750 | |
| 70 | 2400 | 2200 | 1850 | |
Tabla de Calorías diarias recomendadas para Hombres
| Edad | ||||
| Peso (kg) | 20-40 años | 40-60 años | más de 60 años | |
| 50 | 2300 | 2050 | 1750 | |
| 55 | 2450 | 2200 | 1850 | |
| 60 | 2600 | 2350 | 1950 | |
| 65 | 2750 | 2500 | 2100 | |
| 70 | 2900 | 2600 | 2200 | |
| 75 | 3050 | 2750 | 2300 | |
| 80 | 3200 | 2900 | 2400 | |