Para variar un poco el menú, aquí te traemos una brochetas de pollo adobadas con una suave mezcla de especias y limón.

Calorías: 240
Grasas: 12 grs.
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Aquí te presentamos una serie de consejos útiles para tomar bebidas alcohólicas y no ganar tantas calorías:

1- Trata de consumir cervezas en lata o envases estándar, pues las medidas ya están fijas y puedes calcular fácilmente las calorías que introducirás en tu organismo al consumirlas.
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Cada diciembre es la misma historia; cenas y comidas familiares, reuniones, días festivos… y en cada una de estas cosas no faltan las comidas tradicionales y típicas de la navidad. Es por esto que en Navidad solemos coger esos “kilitos de más” que luego, llegado el mes de Enero, queremos quitarnos como sea.
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Aquí les traemos una ensalada de mango, esta famosa fruta tropical es perfecta por lo nutritiva que es.

Calorías: 120
Grasas: 7 gr.
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El colesterol es parte de una clase de lípido llamado esterol, que a su vez es un tipo de esteroide. El colesterol se encuentra en grandes concentraciones en el plasma sanguíneo de los animales vertebrados, el hígado, médula espinal, páncreas y cerebro.
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