<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	>

<channel>
	<title>Las Dietas Para Adelgazar</title>
	<atom:link href="http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos</link>
	<description>Artículos sobre dieta y nutrición</description>
	<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 06:00:11 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.7.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Aderezo Ranch para ensaladas</title>
		<link>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/aderezo-ranch-para-ensaladas/</link>
		<comments>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/aderezo-ranch-para-ensaladas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 06:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Recetas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/?p=1099</guid>
		<description><![CDATA[Calorías: 18
Grasas: 1 gr.
&#160;&#160;&#160;













Ingredientes:
1/4 de taza de mayonesa light
2 cdas. de vinagre blanco
1/2 taza de leche descremada
1/2 cdta. de pimienta
1/2 cdta. de sal
1/2 cdta. de ajo
1/3 taza de hierbas picadas
Preparación:
Colocar en un recipiente la mayonesa, el vinagre, el suero de leche, la pimienta, la sal y el ajo, y batirlos bien. Agregar las hierbas y [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/aderezo-ranch-para-ensaladas/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>El magnesio, un mineral esencial</title>
		<link>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/el-magnesio-un-mineral-esencial/</link>
		<comments>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/el-magnesio-un-mineral-esencial/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 06:00:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/?p=1096</guid>
		<description><![CDATA[Unos 350 mg es la cantidad de magnesio que se recomienda consumir a diario, claro que si se consume mucho azúcar refinado o mucha proteína, la cantidad aumenta.
Resulta tan vital para mantener los huesos sanos como para relajar el sistema nervioso y prevenir el estrés. Hablamos del magnesio, ese mineral que habita en los huesos [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/el-magnesio-un-mineral-esencial/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Los beneficios de la calabaza</title>
		<link>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/los-beneficios-de-la-calabaza/</link>
		<comments>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/los-beneficios-de-la-calabaza/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 06:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Alimentos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/?p=1094</guid>
		<description><![CDATA[Es sumamente digestiva, refuerza las defensas y se puede consumir inmadura, cruda o con piel… Se trata de la calabaza, otro alimento excepcional, delicioso y de aspecto atractivo, repleto de sustancias con efectos muy beneficiosos para la salud.
&#160;&#160;&#160;













Tuvo su origen entre Guatemala y México, y los agricultores americanos fueron los que seleccionaron sus semillas hasta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/los-beneficios-de-la-calabaza/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Puntos esenciales para disponer de buena salud</title>
		<link>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/puntos-esenciales-para-disponer-de-buena-salud/</link>
		<comments>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/puntos-esenciales-para-disponer-de-buena-salud/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 06:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Salud]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/?p=1083</guid>
		<description><![CDATA[Muchos son los que día a día se preocupan por su salud y desean mejorarla, pero sin tener conocimiento sobre los puntos esenciales por los cuales comenzar, los cuales son básicos, pero a veces no todos tenemos constancia de ellos.
&#160;&#160;&#160;













De primero en la lista está el ejercicio diario, el cual es fundamental, y abarca una [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/puntos-esenciales-para-disponer-de-buena-salud/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Calamares con setas</title>
		<link>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/calamares-con-setas/</link>
		<comments>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/calamares-con-setas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 06:00:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Recetas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/?p=1091</guid>
		<description><![CDATA[Calorías: 220
Grasas: 13 gr.
&#160;&#160;&#160;













Ingredientes:
1/2 Kg. de setas
1/2 Kg. de calamares
1 cda. de margarina light
1 cdta. de harina
3 cdas. de aceite
125 ml. de vino blanco
1 diente de ajo
Perejil al gusto
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Limpiar y cortar en trozos los calamares. Cocerlos durante algunos minutos en agua con sal. Guardar el caldo resultante.
Limpiar y picar las setas. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/calamares-con-setas/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta Top</title>
		<link>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/dieta-top/</link>
		<comments>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/dieta-top/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 06:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Dietas Rapidas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/?p=1086</guid>
		<description><![CDATA[Duración: 10 a 15 días
Desayuno: Una taza de café, mate o té sin azúcar. El café puede tomarse con leche descremada. Acompañar con una tostada de pan integral untada con queso diet.
&#160;&#160;&#160;













Media Mañana: Una manzana mediana
Almuerzo: Una taza de sopa de verduras, una pechuga a la plancha o 120 grs. de jamón cocido. Un plato [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/dieta-top/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>

