Dieta súper rápida
| Categoría: Dietas Rapidas |
Este plan está indicado para todas aquellas personas que deseen bajar de peso rápidamente, sin someterse a varios días seguidos de dieta.
Es ideal porque, no solo se baja de una forma veloz, sino que también se lleva adelante un régimen sano que no daña al organismo.
Es importante no excederse con este plan, es decir, no extenderla más de 15 días.
A continuación presentaremos esta dieta depurativa de tres días.
Día 1
Desayuno:
- Té de manzanilla, leche descremada o jugo de frutas.
- Dos tostadas de trigo o dos galletas de arroz.
Media mañana:
- Un yogurt descremado.
Almuerzo:
- Ensalada de tomate, lechuga, zanahoria y repollo.
- Un filete de merluza a la plancha.
- Jugo de ananá.
Merienda:
- Té de limón.
Cena:
- Una corvina al horno.
- Verduras hervidas.
- Zumo de naranja.
- Yogurt descremado.
Día 2
Desayuno:
- Infusión con edulcorante.
- Una rebanada de pan negro.
Media mañana:
- Un vaso de leche con cereales integrales.
Almuerzo:
- Un vaso de zumo de pomelo.
- Ensalada de lechuga, repollo y tomates perita.
- Una porción pequeña de pollo hervido.
- Una manzana.
Merienda:
- Té de menta.
Cena:
- Sopa de verduras.
- Berenjenas horneadas.
- Ensalada de frutas.
- Un vaso de jugo de frutas.
Día 3
Desayuno:
- Té o leche.
- Cereales o tostadas con mermelada Light.
Media mañana:
- Una rebanada de pomelo.
Almuerzo:
- Ensalada de espinacas.
- Milanesas de pescado.
- Té verde.
Merienda:
- Un yogurt descremado.
Cena:
Elegir entre:
- Salteado de champiñones y soja.
- Croquetas de arroz.
- Bocadillos de acelga.
Postre
- Una manzana.
Febrero 9, 2011 a las 8:27 PM
hay alguna q le haya dado resultado la dieta???
Diciembre 29, 2010 a las 10:30 AM
Hola para las interesadas el jugo de uva como se hace en mi pais es la uva pequeña se hierve en agua y cuando este fria se licua, se cuela y se toma bien frio…es exquisito.
Noviembre 29, 2010 a las 3:47 PM
Hola Jake. Es depende de cuánto pesas tú. Pero puedes bajar hasta tres kilos en tres días.
Si tienes mucho sobrepeso, puedes bajar aún más.
Si tienes algunos kilos de más, podrás bajar menos cantidad de peso, entre uno y tres kilos. Mucha suerte.
Noviembre 27, 2010 a las 2:12 PM
hola un pregunta cuntos kilos bajas? con la dieta rapida
Noviembre 9, 2010 a las 12:29 AM
Hola Rocío. No creo que tengas malestar estomacal. Pero en el caso que pase eso, puedes comenzar con alimentos saludables y livianos.
Prueba con verduras y frutas (todas menos: uvas, bananas e higos).
Además, puedes comenzar con algo de pescado y sopas livianas.
Las carnes, el huevo, los lácteos y postres dietéticos lo puedes dejar para más adelante, porque suelen caer más pesados.
Espero que te sirva. Muchas gracias por tu comentario.
Noviembre 8, 2010 a las 2:11 PM
Hola Berenice!
despues de la dieta de las uvas como es recomendable empesar a comer los alimentos de siempre, osea me refiero
a que puedo a tener un malestar estomacal ya que deje de comerlos por 4 dias’ ? si me explico?
Noviembre 6, 2010 a las 9:11 PM
Hola Andreina.
Tienes que tomar el racimo de uvas, sacarle las semillas a las pepitas e introducir todo en una licuadora o procesadora. Dentro de la licuadora, colocar un poco de agua antes, para que se mezclen las uvas.
Servir en un vaso cuando ya veas que está listo (si quieres puedes colarlo antes).
Ahí te resultará el zumo de uva. Espero que te sirva. Mucha suerte.
Noviembre 4, 2010 a las 4:39 PM
hola buenas tardes …. como funciona la dieta de la uva la voi a probar… pero kiero saber komo se hace el jugo de uva….!! gracias
Octubre 4, 2010 a las 8:34 PM
TODA AQUELLA DIETA QUE SE REALIZE KN DISIPLINA Y EJERCICIO FUNCIONARÁ!!!!
ASI KE AMIGAS A HECHARLE GANAS
BNDICIONES!!!!!!
Octubre 4, 2010 a las 1:08 PM
NO SE MEPARECE ALGO DE MUCHASS ENSALADAS CREO QUE MEJOR IE POR NO COMER
Octubre 3, 2010 a las 4:46 PM
HOLA ESPERO Q ME DE RESULTADO…LUEGO LES CUENTO CHAU..BESOS
Octubre 1, 2010 a las 7:41 AM
La voy a comenzar y despues les cuento
saludosss….