Dieta del huevo
| Categoría: Dietas Rapidas |
Muchas son las ventajas que el huevo trae a nuestra salud. Es por ello, que incluirlo en dietas de adelgazamiento, no sólo es ideal para mantener nuestro peso, sino también para incorporar todos los nutrientes que necesitamos.
El huevo, además, nos otorga sensación de llenura, proteínas y energía a nuestro organismo.
Esta dieta tiene una duración de una semana y se llevan a cabo solo tres comidas diarias.
Te brindamos diferentes opciones en el desayuno, almuerzo y cena. Elige una de las distintas propuestas que te ofrecemos a continuación.
Desayuno
• Té o café sin azúcar o con edulcorante.
• Zumo de naranja exprimida.
• Tortilla de huevo y queso descremado.
Almuerzo
• Pastas con salsa de tomate.
• Tortilla de espinacas.
• Lomo de cordero con verduras hervidas.
• Pescado al horno con patatas hervidas.
• Pollo a la parrilla con ensalada de lechuga y zanahoria.
• Tarta de berenjenas.
Completar siempre con un huevo cocido y ensalada de frutas como postre.
Cena
• Un huevo duro.
• Ensaladas de lechuga, tomate, zanahoria, rúcula, repollo o coliflor.
• Ensalada de atún.
• Una porción de fruta.
Octubre 2, 2010 a las 2:22 AM
me gustaria que me ayudaran porfavor a encontrar una dieta que puedas llevar acabo sin sentirte desganado para poder star haciendo ejercicio y sentirme bn
Octubre 4, 2010 a las 11:10 PM
Hola Aaron. Aquí encontrarás muchas dietas que pueden ayudarte a bajar de peso:
http://www.lasdietasparaadelgazar.com/articulos/category/dietas-famosas/
¡Mucha suerte!
Noviembre 13, 2010 a las 11:05 PM
Hola bere…
cuantos kilos puedo perder con esta dieta en una emana?
Noviembre 14, 2010 a las 11:44 PM
Hola Rocío. Podrás perder entre dos y cuatro kilos en una semana (dependiendo el peso que tengas, la contextura física y la edad). Además, es importante relizar ejercicio físico a diario y beber mucha cantidad de agua.
Mucha suerte, espero que logres tus metas
Abril 29, 2011 a las 11:26 PM
DESDE QUE EDAD PUEDO HACER LA DIETA