Dieta del huevo
| Categoría: Dietas Rapidas |
Muchas son las ventajas que el huevo trae a nuestra salud. Es por ello, que incluirlo en dietas de adelgazamiento, no sólo es ideal para mantener nuestro peso, sino también para incorporar todos los nutrientes que necesitamos.
El huevo, además, nos otorga sensación de llenura, proteínas y energía a nuestro organismo.
Esta dieta tiene una duración de una semana y se llevan a cabo solo tres comidas diarias.
Te brindamos diferentes opciones en el desayuno, almuerzo y cena. Elige una de las distintas propuestas que te ofrecemos a continuación.
Desayuno
• Té o café sin azúcar o con edulcorante.
• Zumo de naranja exprimida.
• Tortilla de huevo y queso descremado.
Almuerzo
• Pastas con salsa de tomate.
• Tortilla de espinacas.
• Lomo de cordero con verduras hervidas.
• Pescado al horno con patatas hervidas.
• Pollo a la parrilla con ensalada de lechuga y zanahoria.
• Tarta de berenjenas.
Completar siempre con un huevo cocido y ensalada de frutas como postre.
Cena
• Un huevo duro.
• Ensaladas de lechuga, tomate, zanahoria, rúcula, repollo o coliflor.
• Ensalada de atún.
• Una porción de fruta.