Dieta del chocolate

Esta dieta es especial para personas que sufren la tentación hacia el chocolate y que no se pueden resistir frente a él. Si bien, muchos planes lo prohíben por su alto nivel calórico, lo cierto es que puede incluirse en las dietas de adelgazamiento.

Lo bueno es que el chocolate te ayudará a sentir saciedad y mejorar tu bienestar en relación con la salud.
   

Al consumir chocolate, reemplazaremos la ansiedad por el pan, la fécula y las grasas.

Te recomendamos que ingieras los seis cuadraditos de una barra de chocolate diarios y que realices este plan durante un mes (tomando un descanso después de 15 días de dieta, para continuar luego con los días restantes).

Importante: te ayudará a bajar de entre 2 y 3 kilos en una semana.

Puedes elegir entre:

Desayuno
(Dos cuadraditos de chocolate)
• Leche desnatada.
• Yogurt descremado.
• Cereales integrales.

Media mañana
• Dos rodajas de pan integral.
• Tostadas con mermelada Light.

Almuerzo
• Pollo a la plancha y ensalada de espárragos, tomate, lechuga o zanahoria.
• Milanesa de pescado y una ración de puré de patatas.
• Una fruta a elección como postre.

Merienda
• Una naranja, un pomelo, kiwi, melón o sandía. Y la segunda porción de chocolate.

Cena
• Un filete de merluza con acelgas salteadas.
• Carne magra a la parrilla.
• Pollo al horno y ensalada de verduras.
• Una fruta a elección como postre. Y la última porción de chocolate que nos resta.