Dieta de Alcachofas

Esta dieta es recomendada a personas con diabetes.

Se puede bajar hasta 3 kilos en 3 días.
   

Procedimiento:

Comer cinco platos de alcachofas por día. Las alcachofas pueden estar cocidas, a la plancha o al vapor. También se recomienda tomar jugo de alcachofa 5 veces al día.

Las alcachofas se pueden preparar en sopa, agregándole dos zanahorias, una cebolla grande, tres dientes de ajo, una rama de apio y un trozo de zapallo. Se cortan todos los ingredientes en cubos y se ponen a hervir con agua. Cuando esté todo cocido, se licua la sopa.

Esta dieta no debe hacerse por más de 3 días. Se deberá tomar como mínimo 2 litros de agua al día.