Dieta de 900 calorías
| Categoría: Dietas de Calorías |
A continuación te presentamos una dieta de 900 calorías la cual sólo debe ser realizada por períodos de tiempo cortos.
DESAYUNO:
Café, té o mate sin azúcar. Un vaso de leche descremada ó un yogurt light. Una rodaja de pan y un huevo o tres fetas de Jamón.
ALMUERZO:
Ensalada a elección, condimentada con dos cucharaditas de aceite de oliva. 170 gramos de carne o un filete de pescado, un yogurt descremado y dos frutas.
CENA:
Ensalada a elección, condimentada con dos cucharaditas de aceite de oliva. 170 gramos de carne o un filete de pescado, una porción chica de legumbres verdes. 160 gramos de queso descremado.
NOTAS:
-Los pescados blancos pueden consumirse sin limitación, los pescados azules solo pueden consumirse tres veces a la semana.
-Solo se permite dos cucharadas de acetie por día.
-La carne debe ser siempre magra.
Abril 17, 2010 a las 9:32 PM
qué te verde es el mejor? es que hay tantas marcas que no se cual es el mas efectivo
Abril 18, 2010 a las 9:29 AM
Hola Rosa. Te recomiendo que cosnumas las primeras marcas. Aunque, a veces, los productos muy reconocidos no son efectivos.
Algunas personas se inclinan por la primera empresa de consumo, y otras por la segunda -menos conocida. Eso es de acuerdo a cada metabolismo. Te aconsejo que pruebes con las primeras marcas, y si no te resulta, te inclines por otras.
Espero que consigas el producto indicado y el que sea más efectivo para tu organismo. Suerte. ¡Un saludo!
Mayo 7, 2010 a las 10:33 PM
alrededor de cuantos dias es recomendable realizar la dieta?? y cuantos kilos aprox. puedes llegar a bajar??
Mayo 8, 2010 a las 7:46 PM
Hola Cele. Esta dieta se puede realizar por períodos de tiempos cortos. Te recomiendo que te saques todas las dudas con un profesional. Él sabrá ser más específico, puesto que puede examinar tu metabolismo y contextura física. Podrás bajar de entre dos y cuatro kilos en dos semanas. Dependiendo el ejercicio físico que realices.
Espero que te sea de ayuda. ¡Un beso y suerte!
Noviembre 3, 2010 a las 1:34 PM
en ensaladas puedo comer verduras cocidas?
Noviembre 3, 2010 a las 9:12 PM
Hola Azul. Sí, puedes consumir verduras cocidas. Mucha suerte en tus objetivos.
Mayo 19, 2011 a las 3:47 PM
hola mate se puede tomar en la tarde? o nada mas lo que dice en la dieta