Pollo al estilo oriental
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A continuación les presentamos una deliciosa y sencilla manera de preparar el pollo de una forma saludable.
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Salsa de tomate saludable
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Ingredientes:
- Tomates
- Aceite de oliva
- Cebolla
- Hierbas aromáticas
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Batidos de Frutas
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Los batidos de frutas son excelentes alimentos para personas que están intentando bajar de peso. Se preparan fácilmente, son deliciosos y saludables.
Aquí te presentamos un par de ideas sencillas para que te animes. Simplemente combina todos los ingredientes en una batidora y luego sírvelo en un vaso.
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Galletas de Avena
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Existen galletas saludables, aunque es probable que no las encuentres en las tiendas.
La mayoría de las galletas nos presentan cuatro problemas:
1. La porción. La cantidad que comemos.
2. El aceite vegetal hidrogenado. Es aceite calentado para que dure más, y es muy malo para la salud.
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Pastel de brócoli y maíz
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Delicioso pastel de brócoli y maíz, bajo en calorías. Cada porción tiene aproximadamente 185 calorías. La receta rinde para ocho porciones.
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