La autoestima al momento de bajar de peso

El carácter y la determinación son esenciales en el proceso de pérdida de peso. En la mayoría de los casos de obesidad, el exceso de peso es a menudo determinado por un problema psicológico y de falta de autoestima. Este último tiene un papel muy importante, incluso durante las más tradicionales dietas para bajar de peso.
        Leer más »

La liposucción

Una de las cirugías estéticas más peligrosas es la liposucción, que conforme han pasado los años se ha convertido en una de las cirugías más recurrentes por famosos, y en la actualidad por toda clase de personas, ya que sus precios han disminuido de forma importante y se está convirtiendo en una cirugía de rutina.
        Leer más »

El método Matevo para entrenamiento de fuerza

Hoy se habla de métodos de entrenamiento para tonificar los músculos y hacerlo con el método Matevo, es una buena manera de mantenerse en forma.
        Leer más »

Moldeando el cuerpo con el método Pilates

Cada tanto, algunos tipos de ejercicios se ponen de moda y son utilizado por muchos grupos de personas que buscan sentirse mejor físicamente, y a su vez, mentalmente, debido a la adrenalina que se produce por estar haciendo algo que de verdad le agrada a uno.
        Leer más »

Stretching: Moldea tu cuerpo sin esfuerzo

Los gatos, son animales ágiles y elegantes que se estiran habitualmente. Si tú les imitas haciendo los estiramientos adecuados lograrás mejorar tu silueta, te moverás con mas gracia y además evitarás lesiones.

El “streching” (mas conocido como tablas de estiramientos) consiste en trabajar el cuerpo desde dentro, alargando los músculos, estilizándolos, cuidando la postura y la buena ejecución de cada movimiento.
        Leer más »