Dieta light para perder peso

Este plan es ideal para aquellas personas que no tengan mucho tiempo del día libre y que deseen adelgazar sin tener que realizar comidas demasiado complicadas ni que lleven mucha preparación.

La duración de la dieta puede llegar a extenderse hasta seis días, aunque se sugiere realizarla en un período de tres a cinco días.
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Dieta de los líquidos

Esta dieta consiste en ingerir sólo líquidos y, en algunos momentos, puré, durante dos días. Su función se puede observar en fines terapéuticos como también para depurar el organismo y, por lo tanto, adelgazar.
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Dieta de 8 días

Esta dieta es ideal para aquellas personas que necesitan bajar algunos kilos de más en poco tiempo. Además, sirve para adelgazar lo que podemos engordar en fiestas como la navidad, cumpleaños y todos los encuentros en donde nos excedemos con la comida más de lo habitual.
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Dieta súper rápida

Este plan está indicado para todas aquellas personas que deseen bajar de peso rápidamente, sin someterse a varios días seguidos de dieta.

Es ideal porque, no solo se baja de una forma veloz, sino que también se lleva adelante un régimen sano que no daña al organismo.
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Dieta para perder hasta cuatro kilos

Un plan no tan estricto ni difícil de llevar adelante. Sólo debes tener en cuenta algunos puntos importantes y comenzar a realizarlo. En sólo tres días puedes perder hasta cuatro kilos y, si a la dieta le sumas ejercicio físico, los resultados serán aún más favorables.
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