Dieta de 600 calorias
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Esta es una dieta extremadamente restrictiva, por lo que no se recomienda realizarla por más de dos semanas consecutivas.
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Dieta de las calorías justas
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La siguiente dieta es ideal para todas aquellas personas que quieran mantener su peso o bajar algunos kilos de más. Esta dieta consiste en incorporar las calorías diarias que el cuerpo requiere (1000-1200 aproximadamente). Puedes combinar de distintas maneras los alimentos, aunque es importante que incorpores las seis comidas necesarias por día.
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Dieta de 800 calorías
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Esta es una dieta bastante restrictiva y muy rígida, para llevarse a cabo en un período de tiempo corto.
Desayuno: Un vaso de leche descremada con o sin café. Una cucharadita de queso crema descremado.
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Dieta de 900 calorías
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A continuación te presentamos una dieta de 900 calorías la cual sólo debe ser realizada por períodos de tiempo cortos.
DESAYUNO:
Café, té o mate sin azúcar. Un vaso de leche descremada ó un yogurt light. Una rodaja de pan y un huevo o tres fetas de Jamón.
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