Alimentos
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Es sumamente digestiva, refuerza las defensas y se puede consumir inmadura, cruda o con piel… Se trata de la calabaza, otro alimento excepcional, delicioso y de aspecto atractivo, repleto de sustancias con efectos muy beneficiosos para la salud.
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Tanto si las tomas solas como en ensalada, o acompañando a platos principales, resultan frescas, ligeras y sanas. Estamos hablando de determinadas frutas que sacian tu apetito y te llenan de frescura y vitalidad, echemos un vistazo a algunas de ellas:
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Los alimentos funcionales ayudan a prevenir las enfermedades. La principal función de la alimentación es aportar a nuestro organismo aquellos nutrientes necesarios para continuar en buen estado.
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La stevia o estevia endulza sin aportar calorías y puede resultar de ayuda a personas diabéticas por su efecto hipoglumiante. Sus hojas se pueden consumir frescas y tiernas, simplemente masticadas o tras ser licuadas.
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La fruta granada es un alimento rico en antioxidantes naturales, ácidos grasos esenciales y vitaminas que atrapa los radicales libres que causan el envejecimiento cutáneo.
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